Prostreno.cz

Vepřová panenka s cibulí

Vepřová panenka s cibulí a chutí rozmarýnu - výborný hlavní chod i pro tu nejlepší příležitost.

27.09.2011 lanvin
60min

15min příprava

45min vaření

542 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cibuli nakrájejte na poloviny. Rozmarýnové větvičky přivažte k masu provázkem, zbytek nakrájejte.
  2. Porce masa vložte na pánev s rozehřátým olejem, posypte solí, pepřem a nasekaným rozmarýnem. Opečte ze všech stran.
  3. Maso přeložte i s olejem a rozmarýnem do pekáčku. Přidejte portské víno, med, obložte nakrájenou cibulí, zalijte vývarem. Vložte do trouby vyhřáté na 200°C. Pečte přibližně 30 minut, až je maso měkké.
  4. Podávejte posypané nasekanou petrželkou.

TIP:

Rozmarýn má dezinfekční a antiseptické účinky. Povzbuzuje oběhový systém, zlepšuje prokrvení všech částí těla včetně mozku, díky čemuž posiluje paměť a usnadňuje soustředění. Nálev připravený z poloviny lžičky sušených či čerstvých lístků na šálek vroucí vody také okamžitě upravuje trávení a pomáhá při nadýmání.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    231,22 g
  • Sacharidy:

    102,42 g
    • Cukry:

      36,70 g
  • Tuky:

    124,61 g
  • Vláknina:

    18,30 g

Aktivita pro spálení:

701 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

209

minut uklízení





Podobné recepty

Medailonky ve smetanové omáčce

(18 hlasů)
40min
588 kJ

Zapečená vepřová panenka

(16 hlasů)
55min
742 kJ

Medajlonky na červeném víně

(17 hlasů)
35min
818 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

vepřová panenka

143 kcal / 100g
B22 g
S0 g
T3 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka s cibulí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba