Prostreno.cz

Květák zapečený s houbami

Houby a květák jsou chutná kombinace . Vyzkoušejte květák zapečený s houbami, který snadno připravíte v troubě.

16.09.2021 Mikeš
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

616 kJ / 147 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák uvařte do poloměkka v dostatečném množství osolené vody.
  2. Květák slijte a celý ho položte do vhodné ,vymazané zapékací misky .
  3. V pánvi rozehřejte máslo a olej , přidejte nakrájenou šalotku a minutu míchejte.
  4. Přidejte nakrájené,očištěné houby a duste , až se odpaří tekutina z hub.
  5. Smetanu smíchejte se sýrem a směs přidejte k houbám.
  6. Houbovou směsí přelijte květák a zapékací misku dejte na 20 minut do trouby předehřáté na 180°C.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,94 g
  • Sacharidy:

    44,64 g
    • Cukry:

      23,14 g
  • Tuky:

    114,85 g
  • Vláknina:

    8,50 g

Aktivita pro spálení:

215 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák zapečený s houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba