Prostreno.cz

Plněná hovězí roláda

Příprava rolády nabízí celou řadu možností ,jak zkombinovat maso a náplň. Záleží jen na vaši chuti a fantazii. Velmi jednoduchá je roláda plněná směsí anglické slaniny , tymiánu a cibule.

05.10.2021 lentilka
3h a 5min

35min příprava

2h a 30min vaření

1061 kJ / 253 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na nudličky a krátce ji osmahněte v pánvi na lžíci oleje – ne dokřupava .
  2. Ke slanině vmíchejte jemně nakrájenou bílou cibuli a 2-3minuty míchejte, až cibule trochu změkne .
  3. Přidejte strouhanku a lístečky tymiánu , jen promíchejte a odstavte z ohně.
  4. Maso podélně nařízněte do dvou třetin a rozložte ho jako knihu.
  5. Přikryjte potravinářskou fólií nebo mikrotenovým sáčkem a maso stejnoměrně naklepejte na výšku přibližně 1,5 - 2 cm.
  6. Maso po celé ploše osolte a potřete hořčicí.
  7. Na maso rozprostřete směs s anglickou slaninou. .
  8. Maso zarolujte a ovažte potravinářským provázkem .
  9. V pekáčku na středním ohni rozehřejte 4 lžíce oleje , přidejte masovou roládu a opečte ji ze všech stran.
  10. K roládě přilijte vývar, přidejte nakrájenou cibuli , celý ,oloupaný česnek ,pekáček přikryjte a dejte do trouby předehřáté na 180°C . Pečte doměkka. Během pečení maso otočte a přelijte vypečenou šťávou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,38 g
  • Sacharidy:

    50,28 g
    • Cukry:

      6,50 g
  • Tuky:

    136,37 g
  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

297 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná hovězí roláda

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba