Prostreno.cz

Salát z artyčoku

Rychlý a dobrý salát ze sterilovaných srdíček artyčoku .Artyčok je u nás opomíjená zelenina , ale stojí za to ji vyzkoušet. Salát připravíte během chvilky .

06.10.2021 Mikeš
15min

15min příprava

749 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na dno salátové misky dejte oprané a osušené listy salátu .
  2. Dobře okapaná srdíčka artyčoku nakrájejte na menší kousky a nasypte je do misky na salát .
  3. Přidejte nakrájená rajčata a vše pokapejte octem smíchaným s olejem a pepřem .
  4. Salát je vhodný k pečenému ,nebo dušenému masu ,nebo k rybám.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,16 g
  • Sacharidy:

    10,58 g
    • Cukry:

      5,25 g
  • Tuky:

    60,88 g
  • Vláknina:

    3,50 g

Aktivita pro spálení:

147 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

43

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Černé fazole ve slaném nálevu

91 kcal / 100g
B6 g
S16 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z artyčoku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba