Prostreno.cz

Bramborový guláš s hráškem

Připravte si bramborový guláš bez uzeniny , doplněný o hrášek a rajčata. S čerstvým chlebem chutná nejlépe .

18.10.2021 sun
50min

20min příprava

30min vaření

137 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli , přidejte koření a míchejte, až se koření rozvoní.
  2. Poté přidejte oloupaná,nakrájená rajčata,nakrájené brambory a zeleninu zalijte vodou .Vařte 10 minut.
  3. Přidejte hrášek ,jíšku , podle chuti osolte , opepřete a vařte dalších 10 – 15 minut .
  4. Bramborový guláš posypte nakrájenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,35 g
  • Sacharidy:

    75,11 g
    • Cukry:

      21,70 g
  • Tuky:

    43,75 g
  • Vláknina:

    21,55 g

Aktivita pro spálení:

147 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

43

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T14 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborový guláš s hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba