Prostreno.cz

Hovězí plátky plněné anglickou slaninou a žampiony

Šťavnaté plátky hovězího masa plněné anglickou slaninou, olivami , sušenými rajčaty a žampióny.

29.10.2021 Mikeš
2h a 0min

30min příprava

1h a 30min vaření

940 kJ / 224 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kůru z bio citronu nakrájejte na tenké nudličky .
  2. Plátky masa naklepejte,osolte je a posypte pepřem.
  3. Žampióny nakrájejte na tenké plátky , okapaná rajčata nakrájejte nadrobno.
  4. V rendlíku rozehřejte 1 lžíci oleje,přidejte nakrájené žampiony a míchejte, až se odpaří všechna tekutina.
  5. Přidejte rajčata,olivy a míchejte ještě 2-3 minuty. Jemně dochuťte solí a pepřem , nechte vychladnout.
  6. Na každý plátek masa položte plátek slaniny a připravenou směs hub .
  7. Maso stočte a ovažte potravinářským provázkem.
  8. Maso uložte do malé zapékací misky,nebo pekáčku , podlijte vývarem a pečte v troubě předehřáté na 180°C doměkka. Podle potřeby přidejte během pečení vývar.
  9. Před dopečením posypte maso nakrájenou citronovou kůrou.
  10. Šťávu z masa zahustěte tmavou instantní jíškou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    189,35 g
  • Sacharidy:

    121,00 g
    • Cukry:

      68,22 g
  • Tuky:

    221,03 g
  • Vláknina:

    11,12 g

Aktivita pro spálení:

673 kcal
84

minut jízdy na kole

64

minut běhu

200

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hovězí maso

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T15 g

žampion dvouvýtrusný

30,2 kcal / 100g
B3,09 g
S4,01 g
T0,2 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí plátky plněné anglickou slaninou a žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba