Prostreno.cz

Muffiny s čokoládou a banány

Luxusní muffiny ,které doporučujeme jíst ,dokud jsou vlahé a čokoláda je uvnitř ještě tekutá . Z těsta upečete 16 muffinů, klidně je upečte z poloviční dávky.

02.11.2021 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

1410 kJ / 336 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C .
  2. Do misky prosejte mouku s kypřícím práškem a kakaem , přidejte kokos , cukr a promíchejte .
  3. Přidejte rozšlehaná vejce vanilku ,kokosové mléko ,olej ,rozmačkané banány a nasekanou čokoládu . Zlehka promíchejte, jen aby se směs spojila.
  4. Směs rozdělte do formy na muffiny ,kterou vyložte papírovými košíčky.
  5. Pečte 25 minut , jestli jsou muffiny upečené , vyzkoušejte špejlí.
  6. Upečené muffiny nechte pár minut chladnout ve formičkách , poté přendejte na mřížku a posypte je cukrem .

TIP:

Z těsta můžete upéct i klasickou buchtu na plechu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,66 g
  • Sacharidy:

    473,40 g
    • Cukry:

      204,90 g
  • Tuky:

    149,80 g
  • Vláknina:

    36,15 g

Aktivita pro spálení:

204 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

kakao

228 kcal / 100g
B19 g
S57 g
T13 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Muffiny s čokoládou a banány

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba