Prostreno.cz

Kuřecí paličky s mandlovou omáčkou

Kuřecí paličky s voňavým kořením a mandlovou omáčkou.

04.11.2021 Mikeš
1h a 35min

35min příprava

60min vaření

711 kJ / 169 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí paličky osolte a opečte je v pekáčku na rozehřátém oleji .
  2. Citronovou šťávu a nastrouhanou kůru, mleté koření , sójovou omáčku a víno velmi dobře promíchejte a nalijte na kuřecí paličky .
  3. Nechte marinovat minimálně 30 minut.
  4. Předehřejte troubu na 180º.
  5. Paličky v pekáčku dejte do předehřáté trouby a pečte i s marinádou doměkka. V polovině pečení maso otočte .
  6. Mezitím si připravte omáčku : Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte nadrobno .
  7. V hrnci rozehřejte 2 lžíce oleje ,přidejte cibuli , česnek , mandle a na mírném ohni míchejte 2-3 minuty.
  8. Přidejte víno a vařte 5 minut.
  9. Přidejte citronovou šťávu , vývar a přiveďte k varu.
  10. Vmíchejte strouhanku a vařte na mírném ohni 10 minut .Podle chuti osolte.Omáčka by měla být hodně hustá .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    391,62 g
  • Sacharidy:

    68,57 g
    • Cukry:

      5,67 g
  • Tuky:

    154,71 g
  • Vláknina:

    11,02 g

Aktivita pro spálení:

880 kcal
110

minut jízdy na kole

83

minut běhu

262

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílé víno

82 kcal / 100g
B0,1 g
S2 g
T0 g

kardamom

311 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T6 g

sušený zázvor

335 kcal / 100g
B3 g
S71 g
T5 g

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí paličky s mandlovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba