Prostreno.cz

Toskánská fazolová polévka

Recept na lahodnou , sytou , toskánskou fazolovou polévku .

03.01.2022 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

199 kJ / 47 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný pórek ,bílou a kousek zelené části nakrájejte na tenké plátky .
  2. Oloupanou bramboru nakrájejte na kostičky .
  3. V hrnci na rozehřátém oleji krátce orestujte nakrájený pórek .
  4. Přidejte nakrájený česnek a minutu míchejte .
  5. Přidejte nakrájenou bramboru , vývar , přikryjte a na mírném ohni vařte 15 minut.
  6. Přidejte scezené , propláchnuté fazole, dochuťte pepřem , podle potřeby solí a vařte 10 minut.
  7. Přibližně čtvrtinu polévky rozmixujte tyčovým mixérem a přidejte ji zpět k nerozmixované polévce. Polévku tím zahustíte.
  8. Před podáváním posypte polévku nasekanou petrželkou a nastrouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,26 g
  • Sacharidy:

    198,04 g
    • Cukry:

      1,74 g
  • Tuky:

    91,43 g
  • Vláknina:

    11,62 g

Aktivita pro spálení:

202 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Zelené konzervované fazole

0 kcal / 100g
B1,04 g
S4,11 g
T0,39 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Toskánská fazolová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba