Prostreno.cz

Mandlové mléko s kardamomem

Kardamom dodá mléku nejen výraznou barvu, ale i příjemnou chuť. A kromě toho je také velice zdravý.

31.01.2022 Mikeš
30min

20min příprava

10min vaření

489 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V mixéru rozmixujte 200 ml mléka a mandle .
  2. Šafrán namočte ve 4 lžících horkého mléka.
  3. Zbylé mléko přiveďte k varu v hrnci se silným dnem .
  4. Odstavte z ohně , přidejte kardamom , cukr , nebo med , mléko s mandlemi a dobře promíchejte . Pokud chcete horký nápoj , mléko ještě zahřejte.
  5. Nápoj můžete podávat horký , nebo studený .
  6. Před podáváním ozdobte šafránem a mandlemi .

TIP:

K přípravě je nejlepší mletý , zelený kardamom.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,62 g
  • Sacharidy:

    50,20 g
    • Cukry:

      33,60 g
  • Tuky:

    66,70 g
  • Vláknina:

    10,86 g

Aktivita pro spálení:

246 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mandlové mléko s kardamomem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba