Prostreno.cz

Dušené hovězí maso

Dušené hovězí maso s kari kořením , římským kmínem a kokosovým mlékem .

14.02.2022 Mikeš
2h a 45min

15min příprava

2h a 30min vaření

914 kJ / 218 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na stejně velké kousky a opečte ho v hrnci na oleji spolu s oloupanou , nakrájenou cibulí.
  2. Maso posypte kmínem , solí , pepřem , přidejte sypký vývar , česnek ,podlijte vodou a přikryté duste doměkka.
  3. V kokosovém mléce rozmíchejte kari koření s moukou a kokosové mléko přidejte k masu. Duste ještě 10-15 minut.
  4. Podávejte s rýží , posypané nakrájeným koriandrem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    219,76 g
  • Sacharidy:

    40,32 g
    • Cukry:

      12,53 g
  • Tuky:

    270,85 g
  • Vláknina:

    11,17 g

Aktivita pro spálení:

888 kcal
111

minut jízdy na kole

84

minut běhu

265

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušené hovězí maso

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba