Prostreno.cz

Fazolová polévka s rukolou

Krémová polévka z velkých , bílých fazolí se slaninou a rukolou .

22.02.2022 sun
45min

15min příprava

30min vaření

121 kJ / 28 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostičky.
  2. V hrnci na lžíci oleje slaninu orestujte , orestovanou slaninu vyndejte děrovanou lžící na talíř.
  3. Do hrnce přidejte lžíci másla , nakrájenou cibuli a cibuli nechte zesklovatět.
  4. Očištěný pórek nakrájejte na plátky, celou bílou část a pouze kousek zelené části .
  5. Pórek nasypte do hrnce k cibuli , promíchejte a zalijte vodou .
  6. Fazole sceďte , propláchněte je vodou a přibližně ¼ odložte stranou . Ostatní nasypte do hrnce.
  7. Osolte, přidejte prolisovaný česnek a vařte 15 minut.
  8. Polévku rozmixujte , do polévky nasypte odložené fazole a dochuťte ji muškátovým oříškem a nechte projít varem .
  9. Polévku podávejte s orestovanou slaninou ,rukolou ,posypanou pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,12 g
  • Sacharidy:

    14,25 g
    • Cukry:

      6,36 g
  • Tuky:

    58,43 g
  • Vláknina:

    4,46 g

Aktivita pro spálení:

131 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)

Ovesná kaše s borůvkami a mandlemi

15min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolová polévka s rukolou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba