Prostreno.cz

Dezert z rýžových vloček

Takto připravené rýžové vločky podávejte jako dezert , ale klidně se hodí jako sladký oběd pro větší děti .

24.02.2022 lentilka
30min

20min příprava

10min vaření

472 kJ / 112 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 250 g rýžových vloček
  • 750 ml mléka - nebo kokosového mléka
  • 1 ks vanilkový cukr
  • 1 špetka soli
  • Na ozdobu
  • 4 lžíce mražených brusinek - nebo jiné drobné ovoce
  • Na posypání
  • 4 lžíce kokosových lupínků

Postup přípravy

  1. Do hrnce nalijte mléko , přidejte rýžové vločky , vanilkový cukr a špetku soli.
  2. Za stálého míchání přiveďte k varu , poté odstavte z ohně , přikryjte a nechte přibližně 10 minut stát . Vločky by měly být měkké . Poté nechte vločky vychladnout .
  3. Vychladlé rýžové vločky rozdělte do servírovacích misek , ozdobte mraženým ovocem a posypte kokosovými lupínky.
  4. Můžete jemně posypat skořicí .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,26 g
  • Sacharidy:

    185,70 g
    • Cukry:

      180,90 g
  • Tuky:

    23,14 g
  • Vláknina:

    2,40 g

Aktivita pro spálení:

271 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dezert z rýžových vloček

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba