Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Středomořský salát

Jednoduchý, čerstvý a výživný středomořský cizrnový salát , který připravíte do půl hodiny .

Ohodnotit
03.03.2022 lanvin
25min

25min příprava

480 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Nakrájenou zeleninu nasypte do misky.
  2. Přidejte propláchnutou , scezenou cizrnu a ostatní ingredience.
  3. Promíchejte a dejte na minimálně 30 minut do chladničky
  4. Salát podávejte posypaný petrželkou . Můžete přidat plátky citronu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,03 g

  • Sacharidy:

    185,70 g

    • Cukry:

      34,10 g

  • Tuky:

    114,04 g

  • Vláknina:

    48,35 g

Aktivita pro spálení:

481 kcal
60

minut jízdy na kole

45

minut běhu

143

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Tento recept na tofu s domácí teriyaki omáčkou a jarní cibulkou je skvělou volbou pro milovníky asijské kuchyně. Jemné tofu v kombinaci s lahodnou teriyaki omáčkou a čerstvou jarní cibulkou vytváří harmonickou chuť která potěší vaše chuťové pohárky.

Tofu s domácí teriyaki omáčkou a jarní cibulkou

25min
Hovězí špízy satay s rýží jsou lahodným pokrmem inspirovaným asijskou kuchyní, který kombinuje šťavnaté kousky hovězího masa s bohatou arašídovou omáčkou. Tento recept je ideální pro grilování nebo slavnostní večeři, kdy chcete ohromit své hosty exotickými chutěmi.

Hovězí špízy satay s rýží

50min
Tradiční italské risotto je krémové a chutné jídlo, které je ideální pro slavnostní večeře nebo romantické večeře. Tento recept vás provede krok za krokem, jak připravit autentické italské risotto, které potěší vaše chuťové buňky.

Tradiční italské risotto

40min
Tofu ramen s vejcem, pak choi a jarní cibulkou je lahodný a výživný pokrm, který kombinuje bohaté chutě asijské kuchyně s jednoduchostí přípravy. Tento recept je ideální pro milovníky zdravého stravování a vegetariánské kuchyně.

Tofu ramen s vejcem, pak choi a jarní cibulkou

25min
Více tipů

Články nejen o vaření

Pravidla fungující kávové diety
Zdraví a diety

Pravidla fungující kávové diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese
Zdraví a diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku
Dobroty do spíže a ledničky

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Středomořský salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba