Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Treska s citronovým pepřem

Pár ingredienci a máte skvělý , lehký a zdravý oběd , nebo večeři.

Ohodnotit
09.03.2022 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

763 kJ / 182 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Porce ryby osolte a posypte kořením , kořením lehce přitlačte k rybě.
  2. Porce ryby opečte z obou stran na rozehřátém másle se 2 lžícemi oleje .
  3. Ryby podávejte s plátky citronu , posypané petrželkou .
  4. Každou porci pokapejte před podáváním olivovým olejem.
TIP:

Citronový pepř je originální směs koření ostřejší chuti .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,99 g

  • Sacharidy:

    41,74 g

    • Cukry:

      7,17 g

  • Tuky:

    117,68 g

  • Vláknina:

    22,50 g

Aktivita pro spálení:

372 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Polévka z máslové dýně je lahodný a zdravý pokrm, který nevyžaduje smetanu. Je ideální pro ty, kteří hledají lehčí variantu krémové polévky. Tato polévka je plná chutí a je skvělou volbou pro podzimní a zimní dny.

Polévka z máslové dýně bez smetany

35min
(4 hlasů)
Krémové dýňové rizoto s šalvějí je lahodný a krémový pokrm, který kombinuje jemnou chuť dýně s aromatickou šalvějí. Tento recept je ideální pro podzimní a zimní večery, kdy hledáte něco teplého a uklidňujícího.

Krémové dýňové rizoto s šalvějí

40min
(2 hlasů)
Kachna se švestkovou omáčkou a červeným zelím je tradiční české jídlo, které kombinuje bohaté chutě kachního masa, sladkost švestkové omáčky a kyselost červeného zelí. Tento pokrm je ideální pro slavnostní příležitosti a zaručeně potěší vaše hosty.

Kachna se švestkovou omáčkou a červeným zelím

2h a 30min
Grilovaná zelenina je skvělý a zdravý pokrm, který se hodí na různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, ideální pro grilování nebo párty.

Grilovaná zelenina

25min
Více tipů

Články nejen o vaření

Zdravá doporučení, kvůli kterým paradoxně stárnete rychleji
Zdraví a diety

Zdravá doporučení, kvůli kterým paradoxně stárn...

Zlatavé rozinky byste měli mít neustále přichystané na stole
Zdraví a diety

Zlatavé rozinky byste měli mít neustále přichys...

Zdravější alternativy pro měkké kokosky
Dobroty do spíže a ledničky

Zdravější alternativy pro měkké kokosky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska s citronovým pepřem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba