Prostreno.cz

Mleté maso zapečené s lilkem a brambory

Mleté maso je vděčné a velmi univerzální. Výhodou je velmi rychlá příprava a široká možnost využití. Možností na přípravu je nespočet .

14.03.2022 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

791 kJ / 189 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C.
  2. Zapékací misku vymažte olejem.
  3. Omytý lilek nakrájejte na plátky.
  4. Oloupané brambory nakrájejte na plátky .
  5. Na pánvi rozehřejte 3 lžíce oleje ,přidejte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  6. Přidejte česnek , mleté maso , dochuťte oreganem ,tymiánem ,2 špetkami soli a 2 špetkami mletého pepře .
  7. Přidejte rajčatové pyré , víno a duste za občasného míchání 10 minut .
  8. Na dno vymazané zapékací misky rozprostřete polovinu připraveného masa.
  9. Na maso uložte brambory a lilek a zeleninu jemně osolte a opepřete.
  10. Na zeleninu rozprostřete zbytek masa.
  11. Smetanu promíchejte s rozšlehanými vejci a maso přelijte.
  12. Zapékací misku vložte do předehřáté trouby a pečte 45 - 50 minut .
  13. Před dopečením můžete přidat olivy a pokrm posypat strouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    198,84 g
  • Sacharidy:

    90,28 g
    • Cukry:

      17,47 g
  • Tuky:

    305,92 g
  • Vláknina:

    16,57 g

Aktivita pro spálení:

672 kcal
84

minut jízdy na kole

64

minut běhu

200

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mleté maso zapečené s lilkem a brambory

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba