Prostreno.cz

Lososové rolky plněné chřestem

Chřest dodává lososovým závitkům skvělou chuť.

16.03.2022 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

235 kJ / 56 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný chřest vložte do vařící osolené vody a vařte 3-5 minut . Poté chřest sceďte a na sítku ho přelijte studenou vodou , nechte okapat. Každý stonek překrojte na polovinu .
  2. Troubu předehřejte na 180 ° C.
  3. Plátky lososa pokapejte citronovou šťávou ,osolte je a posypte citronovým pepřem.
  4. Na každý plátek lososa položte dva překrojené stonky chřestu a plátky srolujte .
  5. Lososa uložte do menší zapékací misky, přelijte je smetanou a dejte je na 20 minut do předehřáté trouby .
  6. Smetanu jemně osolte a opepřete citronovým pepřem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,05 g
  • Sacharidy:

    12,80 g
    • Cukry:

      7,76 g
  • Tuky:

    122,16 g
  • Vláknina:

    1,42 g

Aktivita pro spálení:

381 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

113

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lososové rolky plněné chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba