Prostreno.cz

Jarní zeleninová polévka s chřestem

Lehká , svěží jarní polévka. V téhle polévce můžete snadno zužitkovat jakoukoli zeleninu , kterou máte rádi .

22.03.2022 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

112 kJ / 26 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný pórek nakrájejte na plátky.
  2. Oloupanou mrkev nakrájejte na kostičky.
  3. Důkladně omyté brambory nakrájejte na malé kousky .
  4. V hrnci na oleji krátce orestujte pórek , přidejte mrkev , brambory a vývar .Vařte 15 minut .
  5. Do polévky přidejte očištěný , nakrájený chřest , hrášek ,scezené , propláchnuté fazole a vařte 10-15 minut , až bude zelenina měkká .
  6. Podle chuti polévku osolte a do polévky přidejte nakrájený kopr.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,17 g
  • Sacharidy:

    203,15 g
    • Cukry:

      24,70 g
  • Tuky:

    48,69 g
  • Vláknina:

    12,20 g

Aktivita pro spálení:

145 kcal
18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jarní zeleninová polévka s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba