Prostreno.cz

Bohatý , vláčný koláč

Skvělý šťavnatý koláč s mrkví , ořechy, kokosem ,rozinkami a jablky .

12.04.2022 lentilka
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

1298 kJ / 310 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C.
  2. Formu na pečení ,nejlépe čtvercovou (přibližně 25 x25 cm , můžete použít i vyšší plech na pečení ) vymažte tukem a vyložte pečícím papírem .
  3. Smíchejte suché přísady – prosetou mouku s kypřícím práškem , solí , zázvorem , jedlou sodou , skořicí a kardamomem , přidejte pískový cukr a promíchejte.
  4. Máslo nakrájejte na malé kostičky , přidejte ho k suchým přísadám a rukama vše propracujte , aby se vše spojilo . Vše můžete zpracovat v robotu .
  5. K suchým přísadám přidejte ořechy, mrkev, kokos, jablko a rozinky. Těsto by mělo být sypké .
  6. Přidejte podmáslí, pomerančovou šťávu a dřeň vanilky .
  7. Krátce , lehce promíchejte , jen aby se vše spojilo , těsto „ nepřemíchejte „ jinak bude koláč tvrdý.
  8. Těsto dejte do připravené formy , uhlaďte ho stěrkou a posypte surovým , třtinovým cukrem.
  9. Pečte v předehřáté troubě přibližně 45 minut. Podle výkonu trouby to může trvat i déle.
  10. Upečený koláč nechte vychladnout , pak ho ozdobte oblíbenou polevou .

TIP:

Surový , přírodní třtinový cukr je sypký cukr krystal a má světle hnědou barvu, příjemnou nevtíravou chuť a medovou vůni. Díky zbytkové melase lehce zvýrazňuje původní chuť pokrmů. Představuje zdravější a chutnější náhradu bílého řepného cukru. Díky zbytkové třtinové melase obsahuje přírodní cukr důležité minerální látky .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,82 g
  • Sacharidy:

    453,73 g
    • Cukry:

      208,29 g
  • Tuky:

    119,03 g
  • Vláknina:

    20,48 g

Aktivita pro spálení:

298 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bohatý , vláčný koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba