Prostreno.cz

Pstruzi pečení na bramborách

Skvělé pečené ryby s bramborami a citronem z jednoho pekáčku .

30.04.2022 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

950 kJ / 227 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Malý pekáček vyložte pečícím papírem.
  2. Brambory důkladně omyjte a uvařte je v osolené vodě skoro doměkka , budete je péct ještě v troubě. Uvařené brambory sceďte , nakrájejte je na silnější plátky , nasypte je do připraveného pekáčku a rozprostřete je po dně .
  3. Ryby omyjte , osušte , osolte a naplňte je plátky limetky a větvičkou rozmarýnu . Pstruhy položte na brambory.
  4. Ingredience na potření ryb promíchejte v misce , směsí pokapejte brambory a potřete ryby . Pekáček přikryjte a dejte na minimálně 30 minut do chladničky .
  5. Pstruhy pečte odkryté v troubě předehřáté na 190 ° C 25-30 minut .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,28 g
  • Sacharidy:

    44,58 g
    • Cukry:

      3,36 g
  • Tuky:

    102,27 g
  • Vláknina:

    13,02 g

Aktivita pro spálení:

347 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

103

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pstruzi pečení na bramborách

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba