Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Mandlové smoothie

Mandlové - kokosové smoothie je kompletní snídaně ve sklenici . S nádechem espressa vás toto smoothie připraví na skvělý den . Kokosová smetana je hutnější, tučnější a krémovější než kokosové mléko .

Ohodnotit
11.05.2022 lentilka
20min

20min příprava

997 kJ / 238 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

  • K přípravě
  • 2 ks menší banány
  • 4 lžíce kokosového krému
  • 1 l neslazeného, mandlového mléka - s příchutí vanilky
  • 0.5 lžíce medu - volitelné
  • 200 ml studeného espressa
  • Na posypání
  • 5 lžic jemně nasekaných mandlí

Postup přípravy

  1. Banány oloupejte a nakrájejte na kousky.
  2. Do mixéru nasypte banány , přidejte kokosový krém, neslazené mandlové mléko, med a espresso . Rozmixujte do hladka.
  3. Posypte jemně nasekanými mandlemi a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,22 g

  • Sacharidy:

    9,15 g

    • Cukry:

      7,95 g

  • Tuky:

    12,61 g

  • Vláknina:

    1,20 g

Aktivita pro spálení:

32 kcal
4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

9

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice
Zdraví a diety

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihned přestat jíst
Zdraví a diety

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mandlové smoothie

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba