Prostreno.cz

Lilek plněný houbami

V chuti je lilek poměrně jemný a nevýrazný. Lehce však přijímá aroma a chuť ostatních surovin.

15.05.2022 Mikeš
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

464 kJ / 110 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Lilek umyjte a podélně překrojte na polovinu.
  2. Povrch lilku na několika místech mělce nařízněte nožem.
  3. Lilek jemně osolte , uložte ho slupkou nahoru na plech ,nebo do pekáčku , lilek pokapejte 4 lžícemi oleje a pečte v troubě předehřáté na 180°C 20 minut.
  4. Houby nakrájejte na malé kousky.
  5. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte a nechte zesklovatět na 2 lžících másla a lžíci oleje.
  6. Přidejte na kostičky nakrájená rajčata ,nakrájené houby a duste 10 minut .
  7. Z pečeného lilku vyndejte lžíci část dužiny a přidejte ji k houbám.
  8. Směs promíchejte ,podle chuti osolte , opepřete a směsí naplňte lilky.
  9. Lilky dejte na 10 minut do trouby .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,00 g
  • Sacharidy:

    52,34 g
    • Cukry:

      26,30 g
  • Tuky:

    102,49 g
  • Vláknina:

    20,12 g

Aktivita pro spálení:

188 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

56

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilek plněný houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba