Prostreno.cz

Vepřová panenka se zeleninou

Šťavnaté kousky vepřové panenky se zeleninou .

18.05.2022 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

531 kJ / 126 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na proužky .
  2. V rendlíku na lžíci oleje a lžíci másla poduste krátce nakrájenou zeleninu , aby lehce změkla .
  3. Ve větší pánvi rozehřejte 2 lžíce oleje a lžíci másla , přidejte nakrájené maso a za stálého míchání restujte maso doměkka.
  4. K měkkému masu přidejte podušenou zeleninu , vše podle chuti osolte , opepřete ,zakápněte sójovou omáčkou a promíchejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    117,84 g
  • Sacharidy:

    39,40 g
    • Cukry:

      21,58 g
  • Tuky:

    86,72 g
  • Vláknina:

    11,50 g

Aktivita pro spálení:

380 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

113

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba