Prostreno.cz

Květák pečený s bylinkami

Květák se směsí bylinek pečený v troubě .

25.05.2022 sun
45min

20min příprava

25min vaření

116 kJ / 27 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Nožem odřízněte stonek ze spodní části květáku abyste získali rovný povrch, aby se dal květák postavit do zapékací misky , nebo jiné vhodné nádoby na pečení v troubě.
  3. Omytý květák vložte do vařící osolené vody a vařte maximálně 5 minut , květák se nesmí rozvařit a musí zůstat vcelku .Povařený květák sceďte a přelijte ho studenou vodou . Nechte okapat.
  4. Okapaný květák postavte do zapékací misky ,nebo jiné vhodné nádoby .
  5. V malé misce smíchejte všechny ingredience na potření a směsí květák potřete.
  6. Květák dejte do trouby a pečte přibližně 15 -20 minut .
  7. Podávejte nejlépe s bramborovou kaší .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,16 g
  • Sacharidy:

    18,94 g
    • Cukry:

      1,66 g
  • Tuky:

    62,07 g
  • Vláknina:

    7,57 g

Aktivita pro spálení:

156 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák pečený s bylinkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba