Prostreno.cz

Salát z pečené cukety a kukuřice

Jednoduchý salát z pečené kukuřice a cukety můžete podávat samostatně jako lehký oběd , nebo jako přílohu .

28.05.2022 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

382 kJ / 91 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Plech vyložte pečícím papírem a slabě ho potřete olejem
  2. Cukety podélně rozkrojte a nakrájejte je na kousky.
  3. Oloupaný česnek překrojte na poloviny.
  4. Cukety , česnek a kukuřici nasypte na připravený plech ,zeleninu osolte , opepřete , pokapejte olejem ,promíchejte a dejte na 20 minut do předehřáté trouby.
  5. Lehce vychladlou zeleninu nasypte do misky , posypte ji citronovou kůrou , lahůdkovou cibulkou a promíchejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,91 g
  • Sacharidy:

    100,94 g
    • Cukry:

      36,91 g
  • Tuky:

    66,59 g
  • Vláknina:

    16,62 g

Aktivita pro spálení:

249 kcal
31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

cukrový hráškový lusk

42 kcal / 100g
B2 g
S7 g
T0,5 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z pečené cukety a kukuřice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba