Prostreno.cz

Grilovaný chřest

Recept na předkrm , nebo přílohu k masu či rybě.

30.05.2022 sun
35min

20min příprava

15min vaření

1720 kJ / 411 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na přeliv smíchejte v misce a dejte do chladničky.
  2. Odřízněte spodní tvrdou část chřestu. Silný chřest oloupejte , slabé stonky nemusíte loupat .
  3. Chřest potřete trochou oleje a na grilu nebo na grilovací pánvi ho opečte do měkka .
  4. Čerstvě ugrilovaný chřest podávejte s přelivem ,který můžete podávat zvlášť.
  5. Před podáváním posypte chřest drobně nasekanými , natvrdo vařenými vejci.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,30 g
  • Sacharidy:

    39,81 g
    • Cukry:

      22,30 g
  • Tuky:

    180,98 g
  • Vláknina:

    6,35 g

Aktivita pro spálení:

444 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

132

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný chřest

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba