Prostreno.cz

Pečená růžičková kapusta

Skvělá příloha , dokřupava pečená růžičková kapusta s marinovanou červenou cibulí .

31.05.2022 lentilka
55min

25min příprava

30min vaření

323 kJ / 77 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Cibuli si připravte den předem . Oloupanou cibuli nakrájejte na plátky a dejte ji nejlépe do zavařovací sklenice. Přidejte cukr , půl lžičky soli, kuličky pepře , bílý ocet a horkou vodu . Přikryjte , protřepejte , nechte vychladnout a nechte přes noc v chladničce.
  2. Troubu předehřejte na 180 ° C .
  3. Z omyté růžičkové kapusty odstraňte zavadlé listy , překrojte ji na polovinu a nasypte ji do misky.
  4. Přidejte olej ,podle chuti osolte , opepřete a promíchejte .
  5. Kapustu nasypte na plech vyložený pečícím papírem a na plechu ji rovnoměrně rozprostřete v jedné vrstvě . Pečte přibližně 30 minut , nebo až bude kapusta měkká a opečená . Během pečení občas promíchejte .
  6. Pečenou kapustu nasypte do misky , přidejte marinovanou cibuli a promíchejte.
  7. Zbylou cibuli můžete použít k přípravě sendvičů , chlebíčků , nebo salátů .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,60 g
  • Sacharidy:

    105,96 g
    • Cukry:

      39,87 g
  • Tuky:

    49,37 g
  • Vláknina:

    24,50 g

Aktivita pro spálení:

227 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečená růžičková kapusta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba