Prostreno.cz

Těstoviny orzo s pečenou zeleninou

Orzo je těstovinová rýže. Je to výrobek ze semoliny. Tento druh těstoviny se nelepí, má stálý tvar a nerozvaří se. Je ideální ingrediencí pro rychlé vaření. K přípravě tohoto pokrmu se zelenina nejdříve upeče v troubě ,tím získá intenzivnější chuť.

09.06.2022 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

688 kJ / 164 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 170°C .
  2. Nakrájenou zeleninu nasypte v jedné vrstvě na plech vyložený pečící folií.
  3. Zeleninu osolte, opepřete ,poprašte cukrem, posypte kořením , zeleninu pokapejte 4 lžícemi oleje a pečte přibližně 20 - 25 . Zeleninu během pečení promíchejte.
  4. Hotovou zeleninu nasypte do misky ,přidejte vařené orzo , 1 lžíci olivového oleje a promíchejte .
  5. Můžete ozdobit bazalkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,57 g
  • Sacharidy:

    33,24 g
    • Cukry:

      13,10 g
  • Tuky:

    77,17 g
  • Vláknina:

    7,93 g

Aktivita pro spálení:

206 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny orzo s pečenou zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba