Prostreno.cz

Polévka z cukety a pórku

Polévky jsou skvělé v každém ročním období. Tato krémová , cuketová polévka se smetanou je snadná a rychlá na přípravu .

18.06.2022 sun
55min

25min příprava

30min vaření

181 kJ / 43 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji s máslem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli , přidejte česnek a míchejte 2-3 minuty.
  2. Přidejte nakrájené brambory a nakrájený pórek , zeleninu zalijte vývarem a vařte 15 minut .
  3. Přidejte cuketu , smetanu a vařte 10 minut.
  4. Polévku rozmixujte tyčovým mixérem a podle potřeby dochuťte solí .
  5. Polévku podávejte ozdobenou na nudličky nakrájenou cuketou a lístečkem máty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,86 g
  • Sacharidy:

    209,69 g
    • Cukry:

      27,80 g
  • Tuky:

    77,94 g
  • Vláknina:

    14,88 g

Aktivita pro spálení:

296 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z cukety a pórku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba