Prostreno.cz

Marinovaná roštěná na grilu

Hovězí maso je skvělé jak na pečení, dušení, tak samozřejmě fantasticky chutná připravené na grilu.

28.06.2022 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

936 kJ / 223 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky masa by měly být silné alespoň 2.5 -3 cm .
  2. Oloupanou cibuli , oloupaný česnek a petrželku drobně nakrájejte a nasypte do ploché misky .
  3. Přidejte olej, ocet , kečup , worcestrovou omáčku , tabasco ,oregano , cukr a promíchejte .
  4. Do marinády vložte maso a marinujte minimálně 3 hodiny.
  5. Gril potřete špekem.
  6. Na rozehřátý gril položte maso , které předem otřete od marinády, aby při pečení nekapala do ohně .
  7. Grilujte 8-10 minut z každé strany- podle síly plátků masa a také záleží, jestli maso budete chtít více , nebo méně propečené .
  8. Maso osolte až před podáváním .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,66 g
  • Sacharidy:

    28,53 g
    • Cukry:

      14,01 g
  • Tuky:

    60,45 g
  • Vláknina:

    4,07 g

Aktivita pro spálení:

163 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

špek

900 kcal / 100g
B2 g
S1 g
T82 g

hovězí roštěnec

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Marinovaná roštěná na grilu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba