Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Cizrna s česnekem

Cizrna je luštěnina s lehce oříškovou chutí, je výživná a zdravá . Nemusíte ji složitě vařit, stačí si koupit konzervovanou cizrnu , okořenit , prohřát a máte skvělé jídlo .

Ohodnotit
02.07.2022 sun
25min

10min příprava

15min vaření

1663 kJ / 397 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. V pánvi rozehřejte olej , přidejte scezenou , propláchnutou a dobře okapanou cizrnu. Míchejte až bude lehce opečená.
  2. K cizrně vmíchejte česnek a podle chuti ji osolte.
  3. Cizrna chutná nejlépe s bramborovou kaší , posypaná nakrájenou petrželkou .
TIP:

Cizrnu můžete místo oleje připravit na přepuštěném másle.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    153,86 g

  • Sacharidy:

    484,98 g

    • Cukry:

      80,06 g

  • Tuky:

    148,37 g

  • Vláknina:

    137,62 g

Aktivita pro spálení:

955 kcal
119

minut jízdy na kole

90

minut běhu

285

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Vánoce plné zábavy s Dinoo Vánočními cukrátky
Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Všechna testování

Články nejen o vaření

Zdravá doporučení, kvůli kterým paradoxně stárnete rychleji
Zdraví a diety

Zdravá doporučení, kvůli kterým paradoxně stárn...

Zlatavé rozinky byste měli mít neustále přichystané na stole
Zdraví a diety

Zlatavé rozinky byste měli mít neustále přichys...

Zdravější alternativy pro měkké kokosky
Dobroty do spíže a ledničky

Zdravější alternativy pro měkké kokosky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cizrna s česnekem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba