Prostreno.cz

Květák pečený v troubě

Tento způsob přípravy květáku určitě vyzkoušejte. Květák můžete podávat samostatně se zeleninovým salátem , případně jako přílohu.

02.07.2022 Mikeš
50min

15min příprava

35min vaření

1369 kJ / 327 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180° C .
  2. Plech vyložte pečícím papírem .
  3. Omytý květák rozdělte na malé růžičky.
  4. Ve velké míse důkladně promíchejte růžičky květáku, olivový olej , kari koření a lžičku soli .
  5. Květák nasypte v jedné vrstvě na plech vyložený pečícím papírem , přikryjte ho alobalem a pečte v předehřáté troubě přibližně 25 – 35 minut , nebo až je květák měkký . Občas květák promíchejte. Posledních 10 minut pečení pečte bez alobalu .
  6. Měkký květák posypte petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,40 g
  • Sacharidy:

    7,80 g
    • Cukry:

      1,50 g
  • Tuky:

    100,66 g
  • Vláknina:

    3,90 g

Aktivita pro spálení:

233 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák pečený v troubě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba