Prostreno.cz

Kuřecí „ hamburger „

Zapomeňte na rychlé občerstvení a připravte si chutný domácí kuřecí hamburger sami doma . K podávání můžete kromě okurky přidat kolečka cibule , rajčata, nebo listy salátu a oblíbený dip .

13.07.2022 lentilka
50min

25min příprava

25min vaření

915 kJ / 218 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve středně velké široké misce prošlehejte vejce s rybí omáčkou, olejem a chilli omáčkou.
  2. Přidejte mleté kuřecí maso , nakrájenou cibulku, strouhanku a sůl.
  3. Směs důkladně promíchejte rozdělte na čtyři díly , z každého vytvarujte hamburger a dlaní lehce zatlačte na střed .
  4. Gril rozehřejte na 240–260 °C a rošt potřete tukem . (Nejlepší na potření grilu je kousek špeku ).
  5. Hamburgery grilujte z každé strany přibližně 7 až 8 minut, nebo až budou propečené.
  6. Housky na hamburger rozkrojte a potřete je hořčicí . Na housku položte hamburger ,přidejte pár plátků okurky a ozdobte petrželkou.
  7. K přípravě můžete použít 4 housky a hamburgery druhou polovinou housky přikrýt.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    133,30 g
  • Sacharidy:

    18,29 g
    • Cukry:

      2,45 g
  • Tuky:

    109,33 g
  • Vláknina:

    3,10 g

Aktivita pro spálení:

504 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

150

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí „ hamburger „

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba