Prostreno.cz

Vaječná omeleta s kozím sýrem

Recept na rychlou večeři vhodný pro ty, kteří mají chuť na teplou večeři takřka bez práce.

22.10.2011 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

808 kJ / 193 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Našlehejte žloutky s moukou a mlékem.
  2. Z bílků a špetky soli našlehejte sníh.
  3. Lehce promíchejte našlehané žloutky a sníh z bílků.
  4. Na pánvi rozehřejte 2 lžíce másla, nalijte polovinu těsta a upečte z obou stran omeletu. Vyndejte, vložte 2 lžíce másla a ze zbytku těsta upečte druhou omeletu.
  5. Omelety naplňte rozdrobeným sýrem, na plátky nakrájenými rajčaty a nasekaným rozmarýnem. Přeložte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,65 g
  • Sacharidy:

    44,80 g
    • Cukry:

      8,18 g
  • Tuky:

    113,52 g
  • Vláknina:

    4,72 g

Aktivita pro spálení:

822 kcal
102

minut jízdy na kole

78

minut běhu

245

minut uklízení





Podobné recepty

Omelety s žampiony

(26 hlasů)
50min
534 kJ

Ostrá omeleta

(34 hlasů)
25min
508 kJ

Chřestová omeleta

(26 hlasů)
30min
620 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
17.06.2016
Avatar hedvika
27.04.2016
Avatar hedvika
25.04.2016
Avatar Anonym
07.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vaječná omeleta s kozím sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba