Prostreno.cz

Bramborová kaše se zeleninou

Bramborová kaše je skvělou přílohou k různě připravenému masu .

28.07.2022 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

478 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané , nakrájené brambory uvařte doměkka v osolené vodě.
  2. Když jsou brambory skoro měkké , nasypte k bramborám hrášek a kukuřici .
  3. Měkkou zeleninu sceďte.
  4. V pánvi rozehřejte máslo , přidejte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  5. Cibuli i s máslem přidejte k zelenině a zeleninu nahrubo rozmačkejte mačkadlem na brambory. Podle chuti můžete přidat trochu smetany.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,86 g
  • Sacharidy:

    96,36 g
    • Cukry:

      33,86 g
  • Tuky:

    39,78 g
  • Vláknina:

    19,00 g

Aktivita pro spálení:

200 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

59

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborová kaše se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba