Prostreno.cz

Chilli špagety

Jednoduché , rychlé jídlo s chilli olejem a česnekem .

28.07.2022 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

1269 kJ / 303 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu = al dente , na skus .
  2. Špagety sceďte a dejte stranou přibližně 80 ml tekutiny z vaření špaget .
  3. Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej ,přisypte chilli vločky , česnek a minutku restujte.
  4. Vmíchejte cukr , sójovou omáčku a dobře promíchejte.
  5. Ke směsi vmíchejte špagety , vodu z vaření těstovin , prohřejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,61 g
  • Sacharidy:

    67,46 g
    • Cukry:

      2,88 g
  • Tuky:

    62,02 g
  • Vláknina:

    2,17 g

Aktivita pro spálení:

437 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Pečené kuřecí paličky

1h a 10min
(1 hlasů)

Květákový mozeček

25min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chilli špagety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba