Prostreno.cz

Zelný salát s celerem

Celer je mimořádně aromatická zelenina, která svou specifickou vůní a chutí ozvláštní každé jídlo. Je nedílnou součástí vývaru, ale výborně se hodí i k přípravě salátu .

17.08.2022 sun
40min

30min příprava

10min vaření

74 kJ / 17 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na velmi tenké nudličky, nasypte ho do misky , jemně ho osolte a promačkejte rukama .
  2. Oloupaný celer nastrouhejte na hrubém struhadle.
  3. Ve velkém hrnci přiveďte k varu osolenou vodu se 2 lžícemi citronové šťávy . V ní pak přibližně 5 minut povařte nastrouhaný celer. Poté ho slijte, nechte trochu vychladnout ,co nejvíce ho vymačkejte a dejte stranou až úplně vychladne.
  4. Cibuli nakrájejte co nejvíce nadrobno.
  5. Slaninu nakrájejte na kostičky.
  6. K zelí přidejte celer , slaninu , cibuli a natrhané lístky salátu.
  7. V malé misce prošlehejte ocet, majonézu, cukr špetku soli a mletý pepř .
  8. Zálivku přidejte k zelenině a salát lehce promíchejte. Před podáváním nechte 30 minut v chladničce.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,74 g
  • Sacharidy:

    31,64 g
    • Cukry:

      19,97 g
  • Tuky:

    23,32 g
  • Vláknina:

    5,20 g

Aktivita pro spálení:

85 kcal
10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

ledový salát

14 kcal / 100g
B0,74 g
S2 g
T0,07 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s celerem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba