Prostreno.cz

Losos s bylinkami

Losos patří se svým jemným růžovým masem k nejoblíbenějším rybám. Je celoročně dostupný a neobsahuje téměř žádné kosti.

27.08.2022 lentilka
35min

15min příprava

20min vaření

593 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C .
  2. V pánvi rozehřejte lžíci oleje a lžíci másla ,použijte pánev vhodnou na pečení v troubě.
  3. Do pánve položte porce lososa kůží NAHORU a nechte lososa opékat 3 -4 minuty, dokud nezíská krásně zlatohnědou barvu.
  4. Sundejte ze zdroje tepla a opatrně lososa otočte tak, aby porce ryby byly kůží DOLŮ.
  5. Kolem lososa nasypte rajčata a vše posypte nasekanými bylinkami.
  6. Lososa osolte a opepřete, na každou stranu přidejte lžíci másla . Pánev dejte do trouby a pečte přibližně 15 minut , nebo až se po doteku vidličkou začne losos rozpadat .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,86 g
  • Sacharidy:

    20,26 g
    • Cukry:

      4,52 g
  • Tuky:

    54,12 g
  • Vláknina:

    9,52 g

Aktivita pro spálení:

283 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s bylinkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba