Prostreno.cz

Kuličky z lososa s křenovou omáčkou

Zkuste nahradit klasické masové kuličky za rybí . Příprava je jednoduchá a s pikantní omáčkou je chuť skvělá .

31.08.2022 lentilka
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

805 kJ / 192 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180° C.
  2. Lososa nadrobno nasekejte a dejte ho do misky.
  3. K rybě přidejte vejce , sůl, ovesné vločky , strouhanku a důkladně vymíchejte. Pokud je potřeba , přidejte více ovesných vloček .
  4. Z hmoty tvarujte menší kuličky , které pokládejte na plech vyložený pečící folií .
  5. Potřete je olejem , nebo máslem , dejte je do předehřáté trouby a pečte 20- 25 minut – podle velikosti kuliček .
  6. Ve větším rendlíku rozehřejte 3 lžíce másla ,přidejte šalotku , posypte ji cukrem a nechte ji zesklovatět.
  7. Šalotku posypte moukou a přibližně 1 -2 minuty míchejte , až se máslo spojí s moukou .
  8. Šalotku s moukou za stálého míchání zalijte smetanou a poté přidejte vývar . Vařte na mírném ohni 10 minut .
  9. Do omáčky vmíchejte křen, podle chuti osolte a vařte ještě 3 minuty.
  10. Rybí kuličky podávejte s křenovou omáčkou , hustě posypané petrželkou .

TIP:

Kuličky můžete připravit i z levnějšího druhu ryby .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    169,01 g
  • Sacharidy:

    120,46 g
    • Cukry:

      31,46 g
  • Tuky:

    192,05 g
  • Vláknina:

    10,50 g

Aktivita pro spálení:

703 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

209

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuličky z lososa s křenovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba