Prostreno.cz

Vepřové kotlety s houbami

Nestárnoucí klasika , jednoduché a prosté jídlo . K přípravě je zapotřebí opravdu jen několik surovin, kdo miluje houby , určitě si pochutná .

24.09.2022 sun
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

1235 kJ / 295 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky masa z obou stran osolte a opepřete .
  2. Ve velké pánvi rozehřejte olej , přidejte plátky masa a opékejte je 5-8 minut na každé straně , až maso pustí „ šťávu „ , okraje zezlátnou a maso bude měkké .
  3. Měkké maso přendejte na talíř , zakryjte fólií a dejte stranou.
  4. Na stejnou pánev přidejte nakrájené houby , rozmarýn a duste , až se odpaří voda z hub .
  5. K houbám vmíchejte mouku , přidejte sójovou omáčku , smetanu, promíchejte a přiveďte k varu .Vařte 5 minut , podle chuti osolte .
  6. Plátky masa podávejte s houbami .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    195,15 g
  • Sacharidy:

    20,34 g
    • Cukry:

      4,96 g
  • Tuky:

    175,83 g
  • Vláknina:

    1,95 g

Aktivita pro spálení:

701 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

209

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety s houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba