Prostreno.cz

Květáková polévka se sýrem

Hustá a vydatná květáková polévka . Je krémová , chuťově jemná, vylepšená sýrem.

26.09.2022 sun
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

190 kJ / 45 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Sýr nastrouhejte na silnější nudličky.
  2. V hrnci nechte rozehřát máslo a olej .
  3. Přisypte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět .
  4. Přidejte mletou papriku a krátce promíchejte .
  5. Poté přidejte nakrájené brambory , polovinu růžiček květáku , vodu a sypký vývar. Vařte odkryté přibližně 20 minut , nebo až bude zelenina měkká.
  6. Polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  7. Po rozmixování přidejte do polévky zbylé růžičky květáku , smetanu , polévku dochuťte pepřem , solí a česnekem.
  8. Polévku vařte za občasného promíchání , až bude květák měkký.
  9. Do hotové polévky vmíchejte 1/3 sýra .
  10. Polévku podávejte posypanou sýrem a pažitkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,01 g
  • Sacharidy:

    92,53 g
    • Cukry:

      20,70 g
  • Tuky:

    84,02 g
  • Vláknina:

    13,90 g

Aktivita pro spálení:

258 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

paprika sladká mletá

282 kcal / 100g
B14 g
S54 g
T13 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba