Prostreno.cz

Ovocný kuskus

Sušené meruňky , brusinky, rozinky ,kardamom a oříšky - kuskus plný dobrot můžete podávat jako dezert .

11.10.2022 sun
30min

20min příprava

10min vaření

1087 kJ / 259 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Z granátového jablka vymačkejte šťávu , jadérka dejte stranou .
  2. Do šťávy z granátového jablka přidejte jablečnou šťávu , přidejte brusinky, meruňky , rozinky a promíchejte.
  3. Kuskus připravte podle návodu na obalu.
  4. K hotovému kuskusu přidejte všechny ingredience –ovoce i se šťávou - jadérka granátového jablka a ostatní , vše dobře promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,30 g
  • Sacharidy:

    259,21 g
    • Cukry:

      48,19 g
  • Tuky:

    4,23 g
  • Vláknina:

    17,68 g

Aktivita pro spálení:

299 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný kuskus

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba