Prostreno.cz

Pečené kuřecí paličky

Kuřecí paličky v medovo-sójové omáčce s chutí pomeranče a česneku .

18.10.2022 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

693 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte med, pomerančovou kůru, pomerančovou šťávu , sójovou omáčku, 2 špetky soli , česnek , ocet, chilli vločky a sezamová semínka.
  2. Kuřecí paličky , nebo stehna osolte a opečte je v pekáčku na rozehřátém oleji ze všech stran dozlatova.
  3. Maso přelijte medovo-sójovou směsí a přidejte 200 ml vody.
  4. Maso přikryjte ,dejte do předehřáté trouby a pečte 35 minut.
  5. Maso odkryjte, podle potřeby přidejte ještě malinko vody a maso dopečte odkryté doměkka.
  6. Měkké maso posypte petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    383,29 g
  • Sacharidy:

    36,54 g
    • Cukry:

      18,64 g
  • Tuky:

    111,36 g
  • Vláknina:

    6,80 g

Aktivita pro spálení:

706 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

210

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečené kuřecí paličky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba