Prostreno.cz

Salát z růžičkovou kapustou a rýží

Rýže je skvělá příloha k masu ,ale můžete ji podávat ve formě salátu jako hlavní chod. Salát je úplně jednoduchý, ale chutná skvěle.

25.10.2022 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

447 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Brusinky namočte na 30 minut do teplé vody. Po půl hodině brusinky sceďte.
  2. Očištěnou růžičkovou kapustu nasypte do vařící osolené vody a vařte 5 minut . Pak kapustu sceďte ,přelijte ji studenou vodou a nechte okapat.
  3. Okapanou kapustu nakrájejte nadrobno.
  4. Ve větším rendlíku na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku.
  5. Přidejte česnek , scezené brusinky a vše promíchejte.
  6. Přidejte nakrájenou kapustu ,uvařenou rýži ,vývar ,dochuťte solí, octem balsamico , chilli vločkami , promíchejte a prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,04 g
  • Sacharidy:

    379,36 g
    • Cukry:

      91,91 g
  • Tuky:

    33,60 g
  • Vláknina:

    10,89 g

Aktivita pro spálení:

468 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

139

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Lívance nadýchané

25min
(1 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z růžičkovou kapustou a rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba