Prostreno.cz

Hráškový salát se slaninou

Rychlý , snadný recept na hráškový salát .

26.10.2022 Mikeš
35min

20min příprava

15min vaření

1251 kJ / 298 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na středně velké pánvi rozehřejte lžíci oleje .
  2. Přidejte slaninu a za občasného míchání opékejte do křupava . Slaninu nasypte na plech vyložený papírovou utěrkou, aby vychladla a odsál se přebytečný tuk .
  3. Naplňte středně velký hrnec do poloviny vodou a přiveďte k varu.
  4. Přidejte 0.5 lžičky soli , přisypte mražený hrášek a nechte ho 3 minuty vařit .
  5. Poté hrášek hned přeceďte , na sítku přelijte hrášek studenou vodou a nechte ho okapat a vychladnout.
  6. Ve velké misce smíchejte slaninu, hrášek, nakrájenou jarní cibulku, petrželovou nať , špetku soli a pepře a směs nasypte na servírovací talíř .
  7. Na dresink vyšlehejte smetanu dotuha . Opatrně vmíchejte citronovou šťávu, citronovou kůru, cukr a sůl.
  8. Na salát dejte po lžičkách dresink a hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    269,32 g
  • Sacharidy:

    78,88 g
    • Cukry:

      47,09 g
  • Tuky:

    298,32 g
  • Vláknina:

    20,75 g

Aktivita pro spálení:

727 kcal
90

minut jízdy na kole

69

minut běhu

217

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hráškový salát se slaninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba