Koktejl s banánem

Koktejl z mandlového mléka s řeckým jogurtem a banánem.

Ohodnotit

26.10.2022 Mikeš

20min

20min příprava

296 kJ / 70 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K podávání
1 ks oloupaný banán - nakrájený na menší kousky
K přípravě
600 ml mandlového mléka
180 g bílého řeckého jogurtu
1 ks oloupaný banán - nakrájený
0.5 lžičky dřeně vanilkového lusku
0.5 lžičky mleté skořice
0.5 lžičky medu - volitelné
Na posypání
0.5 lžičky mleté skořice

Postup přípravy

Všechny ingredience dejte do mixéru
Mixovat začněte při nízké rychlosti a zvyšujte na vysokou po dobu 30-60 sekund nebo dokud není směs hladká.
Koktejl rozdělte do sklenic , ozdobte kousky banánu a posypte skořicí. Hned podávejte.

TIP:

Koktejl můžete připravit i ze sójového , nebo ovesného mléka .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
26,66 g
Sacharidy:
103,55 g
- Cukry:
  69,65 g
Tuky:
24,50 g
Vláknina:
8,65 g

Aktivita pro spálení:

192 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Koktejl s banánem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Valentýnské tousty

Fitness palačinky

Velké jablkové palačinky

Proteinové palačinky

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Koktejl s banánem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Koktejl s banánem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Koktejl s banánem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Koktejl s banánem