Prostreno.cz

Vepřové kotlety dušené s jablky

Dokonalá kombinace vepřového masa a jablek .

08.11.2022 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

1021 kJ / 244 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte chilli vločky , česnekový prášek, sůl , tymián a směs vetřete do vepřových kotlet.
  2. V pánvi nechte rozpustit máslo , pak přidejte lžíci oleje .
  3. Na másle s olejem opečte zvolna kotlety z obou stran. Podle síly kotlet 8 – 10 minut z každé strany, nebo až budou měkké . Kotlety vyndejte na talíř.
  4. Omytá jablka bez jádřince nakrájejte na silnější plátky a nasypte je do misky.
  5. Přidejte cukr, citronovou šťávu , vodu , 1 špetku soli , skořici a vše promíchejte .
  6. Směs nasypte do stejné pánve , ve které jste opékali maso .
  7. Duste na středním plamenu přibližně 5 minut. Jablka by neměla být rozvařená.
  8. Ve smetaně rozmíchejte kukuřičný škrob , smetanu nalijte k jablkům a duste 5 minut .
  9. K jablkům vložte kotlety a prohřejte je.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,52 g
  • Sacharidy:

    34,11 g
    • Cukry:

      19,84 g
  • Tuky:

    93,78 g
  • Vláknina:

    3,68 g

Aktivita pro spálení:

487 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

145

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česneková sůl

127 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T0,2 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

škrob

381 kcal / 100g
B0,1 g
S91 g
T0,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety dušené s jablky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba