Prostreno.cz

Salát z růžičkové kapusty

Jednoduchý recept na salát . Je ideální pro chutnou ,čerstvou, zdravou přílohu .

12.11.2022 lentilka
35min

35min příprava

506 kJ / 120 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce až se vše spojí .
  2. Očištěnou růžičkovou kapustu nakrájejte nadrobno ,nasypte ji do sítka a přelijte ji horkou vodou , poté přelijte kapustu studenou vodou a nechte ji okapat.
  3. Okapanou kapustu nasypte do misky , přidejte nasekané brusinky , ořechy a zálivku .
  4. Salát promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,74 g
  • Sacharidy:

    61,42 g
    • Cukry:

      24,40 g
  • Tuky:

    64,83 g
  • Vláknina:

    18,30 g

Aktivita pro spálení:

284 kcal
35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

84

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

růžičkový kapusta

43 kcal / 100g
B3 g
S8 g
T0,6 g

ořechy

654 kcal / 100g
B15 g
S13 g
T65 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z růžičkové kapusty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba