Prostreno.cz

Losos s citrusovými plody

Jemně pikantní losos s mandarinkou ,pomerančem , limetkou a citronem.

Ohodnotit
(4 hlasů)
01.01.2023 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

3218 kJ / 769 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 porce fílé lososa
  • 0,17 ks bio červený pomeranč
  • 0,17 ks bio citron
  • 0,17 ks bio mandarinka
  • 0,17 ks bio limetka
  • 0,17 ks zelená chilli paprička - nakrájená na tenké plátky
  • 0,67 snítky čerstvého kopru
  • 0,33 lžičky soli
  • 1 špetky hrubě mletého pepře
  • 1 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Ovoce a chilli papričku nakrájejte na plátky .
  2. Troubu předehřejte na 180 ° C.
  3. Nakrájené ovoce, 2 snítky natrhaného kopru a papričku rozprostřete na dno zapékací misky , navrch položte lososa.
  4. Rybu ochuťte solí , pepřem a ryby rovnoměrně pokapejte olejem.
  5. Pečte v předehřáté troubě 35- 45 minut .
  6. Podávejte ozdobené koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,00 g
  • Sacharidy:

    67,00 g
    • Cukry:

      6,20 g
  • Tuky:

    103,30 g
  • Vláknina:

    25,00 g

Aktivita pro spálení:

769 kcal
96

minut jízdy na kole

73

minut běhu

229

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s citrusovými plody

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba