Prostreno.cz

Zeleninová polévka s vařenými vejci

Sytá zeleninová polévka z pórku , mrkve , tuřínu a řapíkatého celeru .

01.01.2023 sun
50min

20min příprava

30min vaření

184 kJ / 43 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K podávání
  • 4 ks vejce vařená natvrdo
  • K přípravě
  • 1 ks celý pórek
  • 2 ks mrkve - oloupané, nakrájené na malé kostičky
  • 1 ks tuřín - oloupaný, nakrájený na kostičky
  • 1 ks malá , červená cibule - oloupaná , nadrobno nakrájená
  • 1 stonek řapíkatého celeru bez nati - očištěný,nakrájený na tenké plátky
  • 2 stroužky česneku - oloupaný ,drobně nakrájený
  • 2 l vody
  • 1 lžíce sušeného libečku
  • 1 špetka mleté kurkumy
  • 2 lžíce oleje
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Očištěný omytý pórek nakrájejte na silnější plátky.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli , cibuli posypte kurkumou a promíchejte.
  3. Cibuli zalijte vodou , do vody nasypte nakrájený pórek , mrkev , tuřín a celer .
  4. K zelenině přidejte libeček , drobně nakrájený česnek , sůl a vařte ,až bude zelenina měkká .
  5. Uvařená , oloupaná vejce nasekejte.
  6. Polévku podávejte s nasekanými vejci .

TIP:

Tuřín koupíte v supermarketu .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,92 g
  • Sacharidy:

    43,40 g
    • Cukry:

      13,32 g
  • Tuky:

    86,23 g
  • Vláknina:

    11,28 g

Aktivita pro spálení:

216 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka s vařenými vejci

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba